吃维生素c可以吃白萝卜干吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃白萝卜干吗
可以的。维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，包括白萝卜。白萝卜干虽然在加工过程中维生素C会有所损失，但仍然含有一定的维生素C。两者结合食用，可以在一定程度上提供维生素C的补充。不过，由于白萝卜干通常含有较高的钠，如果你在控制盐分摄入或者有高血压等疾病，需要注意适量食用。最好还是以新鲜的白萝卜为主，以获取更多的营养成分。
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