缺维生素c会得什么症状
若安好维生素：缺维生素c会得什么症状
缺乏维生素C，也称为抗坏血酸，可能会导致以下一些症状：
若安好维生素：缺维生素c会得什么症状一、 轻度症状：疲劳、乏力、免疫力下降，容易感冒。
若安好维生素：缺维生素c会得什么症状二、 中度症状：牙龈出血（因为维生素C对于牙龈健康非常重要）、伤口愈合缓慢、皮肤干燥、出现瘀斑（皮下出血）、毛囊炎、口腔溃疡。
若安好维生素：缺维生素c会得什么症状三、 严重症状：坏血病，表现为牙床肿胀、牙齿松动甚至脱落、关节疼痛、肌肉萎缩、食欲不振、体重下降、消化不良、皮肤和黏膜变薄、出血倾向加剧等。
如果你长期摄入不足，可能需要及时补充维生素C，以防止上述症状的发生。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
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