来月经吃维生素c对月经有影响吗
若安好维生素：来月经吃维生素c对月经有影响吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于女性的生理健康是有益的。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和胶原蛋白的生成也有好处。关于月经期间补充维生素C，一般情况下，适量摄取是不会对月经产生负面影响的。
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然而，每个人的身体状况不同，如果你有特殊疾病或正在服用其他药物，最好在医生的指导下补充维生素C。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化问题，所以保持在推荐的每日摄入量（成年人每天75-90毫克）内是比较安全的。
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总的来说，月经期间适量补充维生素C是可行的，但如果有任何不适，应立即停止并咨询专业医生。
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