若安好维生素:老年人维生素c一天吃多少
老年人对维生素c的需求量可能会因为年龄、健康状况和生活习惯等因素有所不同。一般来说,成年人的推荐摄入量是每天75-90毫克(mg)维生素c,而对于65岁以上的老年人,这个范围可能会稍微降低一些。
若安好维生素:老年人维生素c一天吃多少第 1 部分
然而,具体到每个人,最好还是根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果你的老人有特殊疾病(如消化系统问题、正在进行某种治疗等)、吸烟或饮酒,或者有口腔溃疡、伤口愈合问题等需要额外补充的情况,可能需要更高的维生素c摄入量。
若安好维生素:老年人维生素c一天吃多少第 2 部分
请注意,过量摄入维生素c虽然不会立即引起问题,但长期大量摄入也可能导致腹泻、胃部不适等。所以,最好在专业指导下进行补充。
刚刚有人购买了:
浏览“老年人维生素c一天吃多少”的人还阅读了
维生素c可以用来干嘛
2元钱的维生素c能吃吗为什么
高中生吃复合维生素哪个牌子好
复合维生素b片的吃法和时间
维生素b2吃多少天一疗程
维生素b12的作用和功效一天吃几次
维生素最少的水果是什么
心脏病吃维生素c有用吗
与本文相关的文章
维生素c和维生素e可以变白吗
人体缺乏维生素d有哪些表现
益力初b族维生素片能生发吗
成人维生素d哪个牌子好吸收
蛋白质和维生素哪个更重要
吃otc维生素c的危害
小孩几岁吃维生素c
男士需要补充哪些维生素
维生素c族有哪些功效
成年人每天应该补充多少维生素c
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:蛋白质和维生素哪个更重要
下一篇:吃otc维生素c的危害