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中老年人补钙是k2还是维生素d3

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:中老年人补钙是k2还是维生素d3


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中老年人补钙时,同时补充维生素D3和K2是比较理想的。维生素D3有助于钙的吸收,而维生素K2则能促进钙沉积到骨骼中,预防骨质疏松。两者协同作用,可以更有效地提高钙的利用率,维护骨骼健康。


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若安好维生素:中老年人补钙是k2还是维生素d3第 1 部分

然而,具体补哪种或者补多少,最好根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来决定,因为过量的补钙也可能会有副作用。如果需要,可以在医生或营养师的指导下进行补钙。


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