大人吃哪种维生素d好一点
若安好维生素：大人吃哪种维生素d好一点
成年人补充维生素D，通常推荐选择维生素D3（钙化醇），因为人体能更好地吸收和利用维生素D3。维生素D3的主要来源有食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品）和日光暴露。如果通过食物摄入不足，可以选择口服维生素D3补充剂。
若安好维生素：大人吃哪种维生素d好一点第 1 部分
不过，具体的剂量应根据个人的健康状况、年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量的维生素D可能会有副作用。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU）。如果你有任何疑虑或需要专业的指导，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**的
维生素套餐：【爆款推荐】天然VC70片-富莱欣复合维生素多维多种矿物质片b族钙铁锌男性女士
维生素测评：还可以，不错不错！！！
维生素买家：t**0
维生素套餐：12袋x7盒|到手84袋-九芝堂女士复合多种维生素烟酰胺B族ce维生素C女vb维c维e正品
维生素测评：一直购买，不知真与假，希望是真的
维生素买家：t**9
维生素套餐：拍1发10【实发10瓶同款】周期装-美国原装拜耳One A Day女士复合维生素烟酰胺男士维生素褪黑素
维生素测评：效果很好，最近腿关节好多了，走路关节响的情况少了，以前腿脚乏力没力气走路的感觉也好转了，很满意的一次购物
维生素买家：f**4
维生素套餐：绿色-富莱欣复合维生素多种女士钙铁片多种营养女性保健品vce钙片补钙
维生素测评：回购的了！b族家中常备！
维生素买家：t**4
维生素套餐：【组合装】AD+DHA核桃油+叶黄素-美国原装进口拜耳oneaday女士复合维生素含维生素DVC综合200粒/瓶
维生素测评：自从买了这个就是正常吃的，也没做啥拉伸运动。结果今天一量身高才发现长高了将近六厘米。这个效果我真的是太满意了。还剩一些，这次试试加上一下拉伸运动看看能不能再涨个三四厘米，长到一米八的大个才是我的梦想。
浏览“大人吃哪种维生素d好一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
