硒和维生素c片的区别
若安好维生素：硒和维生素c片的区别
硒和维生素C是两种不同的营养素，它们在人体中的作用和功能也有所不同。
若安好维生素：硒和维生素c片的区别一、 硒：硒是一种微量元素，属于必需的矿物质。它在人体内的主要作用是作为抗氧化剂，参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，保护细胞免受自由基的损害，有助于维持免疫系统的正常运作，预防心血管疾病，以及对DNA的修复和保护。硒对于一些特定的疾病有预防作用，如克山病、心血管疾病和某些癌症。
若安好维生素：硒和维生素c片的区别二、 维生素C（又称为抗坏血酸）：这是一种水溶性维生素，对于人体的健康至关重要。维生素C的主要功能包括：
- 抗氧化：与硒类似，维生素C也是一种强大的抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
- 增强免疫力：维生素C有助于增强白细胞的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
- 促进铁吸收：维生素C可以提高食物中铁的吸收率。
- 伤口愈合：维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合。
- 铁、叶酸吸收：在怀孕和哺乳期间，维生素C有助于铁和叶酸的吸收，对于孕妇和胎儿的健康十分重要。
综上所述，虽然两者都是抗氧化剂，但硒更侧重于整体的免疫系统保护和细胞防御，而维生素C则在免疫、铁吸收和伤口愈合等方面发挥重要作用。在补充时，可以根据个人需要和医生建议选择合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**t
维生素套餐：蜜桃味泡腾片支装（新老规格随机发货）-cenovis萃益维生素c片澳洲进口维他命vc成人儿童维C500mg100粒
维生素测评：味道还行！
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-BLACKMORES澳佳宝B族减压配方复合维生素成人维生素C62粒
维生素测评：买给上高中的女儿吃，长期住校补充点。
维生素买家：慕**2
维生素套餐：修正多种b族维生素片*5瓶-维生素k正品成人美国进口维生素k2mk7K1k2K3骨骼凝血片
维生素测评：一开始买我以为会不怎么样，收到以后各方面都还是不错的，性价比比较高，我肯定不会不切实际的吹嘘这个有多么多么的好！按照我自己收到货之后，用过之后的真实情况评价出来
维生素买家：a**e
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片儿童成人保健品
维生素测评：方便，便宜.专业的药师药品.
维生素买家：诚**刀
维生素套餐：【发2袋约240颗】买混合味200g+送200g（券后1.8）-澳洲Healthy Care高能维生素B族复合维生素200片成人常备
维生素测评：口感味道：味道不错，很满意的一次购物体验
浏览“硒和维生素c片的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素c有消炎的作用吗
下一篇：6个月缺维生素a
