补充维生素c药物有用吗是真的吗
若安好维生素:补充维生素c药物有用吗是真的吗

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,对人体健康有着多种重要作用。它参与胶原蛋白的合成、铁的吸收、免疫功能的增强、抗氧化等。缺乏维生素C可能会导致坏血病等健康问题。

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对于补充维生素C药物,如果人体确实存在维生素C摄入不足或者需要额外补充的情况(比如经常生病、压力大、吸烟饮酒等),使用维生素C补充剂是有用的。它们可以帮助补充体内所需的维生素C,改善身体状况。但是,正常饮食均衡的人群通常并不需要额外补充,因为许多食物(如柑橘类水果、绿叶蔬菜)本身就含有丰富的维生素C。

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总的来说,是否需要补充维生素C药物,应根据个人的具体情况和医生的建议来决定。过量补充也可能有副作用,比如腹泻、胃部不适等。


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