若安好维生素：开水泡维生素c可以吗
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不可以。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收等。然而，它非常容易被热分解，当水温升高到60℃以上时，维生素c的活性会迅速降低，如果用开水直接泡，大部分的维生素c会被破坏，无法有效被人体吸收。
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若安好维生素：开水泡维生素c可以吗第 1 部分
正确的食用方法是：将维生素c片或泡腾片放入凉开水中，或者在饭后用温水（不超过40℃）溶解后服用。如果需要补充维生素c，建议选择专门的维生素c口服液或胶囊，这些产品通常会在生产过程中考虑到热稳定性问题，以保护维生素c的活性。
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