多种维生素包括钙嘛
若安好维生素:多种维生素包括钙嘛

多种维生素通常指的是复合维生素,这类产品包含了人体日常所需的多种维生素,如维生素A、B族维生素(包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等,但并不一定包含钙。钙是矿物质,属于无机盐类,一般在专门的钙片或者含钙丰富的食品(如牛奶、豆腐、鱼类等)中摄取。如果你需要补充钙,可以选择单独的钙片或含有钙的复合维生素,但最好在医生或营养师的指导下使用。


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