多种维生素包括钙嘛

若安好维生素：多种维生素包括钙嘛

多种维生素通常指的是复合维生素，这类产品包含了人体日常所需的多种维生素，如维生素A、B族维生素（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，但并不一定包含钙。钙是矿物质，属于无机盐类，一般在专门的钙片或者含钙丰富的食品（如牛奶、豆腐、鱼类等）中摄取。如果你需要补充钙，可以选择单独的钙片或含有钙的复合维生素，但最好在医生或营养师的指导下使用。

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