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一岁多能吃维生素c吗女孩

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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一岁的宝宝是可以适量补充维生素C的,但需要注意的是,婴儿和幼儿的营养需求与成人有所不同,需要按照医生或营养师的建议来添加。维生素C对于宝宝的免疫系统、皮肤健康和铁的吸收有帮助,但过量摄入可能会对宝宝的肾脏造成负担。


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若安好维生素:一岁多能吃维生素c吗女孩第 1 部分

建议从天然食物中为宝宝提供维生素C,如新鲜水果(如香蕉、苹果泥、橙汁等,但要避免添加糖),蔬菜(如绿叶蔬菜、番茄等)。开始时可以尝试少量,观察宝宝的反应,如果没有任何不适,再逐渐增加。同时,不要直接给宝宝服用成人剂量的维生素C片剂。如果有任何疑问,最好咨询儿科医生的意见。


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