维生素a缺乏最常见的人群是什么类型
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维生素A（也称为视黄醇）是人体必需的脂溶性维生素，对于眼睛健康、免疫系统、皮肤和黏膜的正常功能至关重要。缺乏维生素A的情况较为普遍，但以下人群更容易出现维生素A缺乏：
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是什么类型一、 婴幼儿和儿童：他们的生长发育快速，对维生素A的需求量大，如果饮食中摄入不足，容易引发缺乏。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是什么类型二、 孕妇和哺乳期妇女：为了满足自身和胎儿/婴儿的需求，她们对维生素A的需求增加，如果补充不足，可能影响母体和胎儿的健康。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是什么类型三、 贫困地区或营养不良的人群：在这些地方，人们的食物可能缺乏富含维生素A的食物，或者由于烹饪方法不当，如高温烹调会破坏维生素A，导致摄入不足。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是什么类型四、 饮食习惯不良的人：比如长期素食者，如果食物选择不均衡，没有足够的动物源性食物（如肝脏、鱼、奶制品等，这些食物富含维生素A），也可能导致维生素A缺乏。
若安好维生素：维生素a缺乏最常见的人群是什么类型五、 患有某些疾病的人：如消化系统疾病、吸收障碍或酒精中毒等，可能导致维生素A的吸收和利用减少。
因此，上述人群需要特别注意维生素A的摄入，确保膳食平衡和多样化，以预防维生素A缺乏。
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