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吃完维生素c可以吃带酒的食物吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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建议在服用维生素C后等待一段时间再食用含酒精的食物。维生素C是一种水溶性维生素,而酒精会加快身体对水分的吸收,可能会稀释掉维生素C的吸收。此外,酒精可能会影响身体对营养物质的吸收和利用。虽然短时间内同时食用没有太大问题,但为了保证维生素C的吸收效果,最好是在服用维生素C后的一段时间(如30分钟到1小时)再食用含酒精的食物。同时,过量饮酒对健康有害,应适量控制。


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