人体必需的13种维生素
若安好维生素：人体必需的13种维生素
人体必需的13种维生素包括：
若安好维生素：人体必需的13种维生素一、 维生素A（Retinol）：对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。
若安好维生素：人体必需的13种维生素二、 维生素B1（Thiamine，也称为硫胺素）：参与能量代谢，维持神经系统功能。
若安好维生素：人体必需的13种维生素三、 维生素B2（Riboflavin）：参与能量产生和细胞修复，对眼睛和皮肤有益。
若安好维生素：人体必需的13种维生素四、 维生素B3（Niacin，也称烟酸）：有助于新陈代谢和心血管健康。
若安好维生素：人体必需的13种维生素五、 维生素B5（Pantothenic Acid）：参与多种生化反应，对皮肤、眼睛和消化系统有益。
若安好维生素：人体必需的13种维生素六、 维生素B6（Pyridoxine）：与氨基酸代谢、神经功能和红细胞生成有关。
若安好维生素：人体必需的13种维生素七、 维生素B7（Biotin）：帮助蛋白质合成，对头发和皮肤健康重要。
若安好维生素：人体必需的13种维生素八、 维生素B9（Folate，也称叶酸）：对于DNA合成和细胞分裂至关重要，孕妇尤其需要。
若安好维生素：人体必需的13种维生素九、 维生素B12（Cobalamin）：参与红细胞生成和神经系统的正常运作。
10. 维生素C（Ascorbic Acid）：强大的抗氧化剂，促进铁吸收，对免疫系统和伤口愈合有益。
1若安好维生素：人体必需的13种维生素一、 维生素D（Cholecalciferol）：帮助身体吸收钙，保持骨骼健康。
1若安好维生素：人体必需的13种维生素二、 维生素E（Alpha-Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
1若安好维生素：人体必需的13种维生素三、 维生素K（K2 and K1）：参与凝血过程和骨骼健康。
这些维生素大多可以从日常饮食中获取，但某些特定情况下可能需要补充剂。如有任何营养缺乏疑虑，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**8
维生素套餐：【升级款】金钙镁DK咀嚼片-21金维他多维元素片钙片21多种多元男女复合维生素片
维生素測評：买了第三次了
维生素買家：h**2
维生素套餐：6粒x盒（1岁上）+多发星鲨维D20粒-康恩贝B族维生素b片复合b1 b6 b2 b12男女性vb烟酰胺维生素C正品
维生素測評：日期新鲜放心购买，发货快。
维生素買家：t**x
维生素套餐：48粒x5盒（1岁以上）-拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素
维生素測評：发货速度十分迅速，商品包装严实
维生素買家：a**1
维生素套餐：15mLx1盒使用方法可联系客服-海外善存女士复合维生素b族叶酸VC维生素C矿物质碘化钾 补碘120粒
维生素測評：满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意满意
维生素買家：z**k
维生素套餐：50片x盒-【香菇618】gnc健安喜女士30复合维生素40女性50每日营养包时光包
维生素測評：价格实惠快递也快
瀏覽“人体必需的13种维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b1可以防蚊子吗
下一篇：复合维生素和钙片能一起吃吗为什么
