幼童能吃维生素c吗
若安好维生素：幼童能吃维生素c吗
幼童是可以适量补充维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，对儿童的成长发育有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。不过，需要注意的是，幼儿的年龄、体重、健康状况和饮食习惯都会影响所需的维生素C剂量。
若安好维生素：幼童能吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克的维生素C，1-3岁的幼儿需要约50毫克，4-8岁的儿童需要约75毫克。但这些只是大致参考值，具体还需根据孩子的具体情况来定。如果孩子日常饮食中蔬菜水果摄入充足，一般不需要额外补充维生素C。若需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：幼童能吃维生素c吗第 2 部分
同时，过量的维生素C摄入可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，因此请务必遵循推荐剂量。
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