儿童补充维生素d到几岁最好
若安好维生素：儿童补充维生素d到几岁最好
通常情况下，儿童补充维生素D的推荐时间是从出生后开始，特别是在母乳喂养期间，因为母乳中的维生素D含量可能不足。一般建议婴儿在出生后2周左右开始补充维生素D，每天400-600国际单位（IU），直到1岁。之后，根据孩子的年龄和健康状况，医生可能会调整剂量：
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- 1-3岁的幼儿：每天400-800 IU
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- 4-8岁的儿童：每天600-1000 IU
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- 9-13岁的青少年：每天800-1000 IU
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然而，具体的剂量最好遵循医生或专业营养师的建议，因为他们会考虑到孩子的体重、饮食、户外活动量以及可能存在的特殊情况（如疾病或特定医疗条件）。在某些地区，阳光照射充足的情况下，孩子可能不需要额外补充维生素D，但还是需要咨询专业人士的意见。
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