每天需要补充多少维生素a1合适
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适
维生素A1（视黄醇）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适一、 儿童和青少年：根据美国国家科学院的推荐，1-3岁儿童每日推荐摄入量为400-1300国际单位（IU），4-8岁为500-1300 IU，9-13岁为700-900 IU。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适二、 成年人：男性和非孕妇每日推荐摄入量为900 IU，女性和孕妇（孕早期）为700 IU，孕晚期和哺乳期妇女则增加到1000 IU。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适三、 老年人：每日推荐摄入量可能略低，但具体数值可能会根据个人健康状况调整。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量应根据个人的营养状况、生活方式和医生的建议来确定。过量摄入维生素A1可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛等，因此不要自行超量补充。如果你有任何疑问或需要个性化的建议，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沧**爷
维生素套餐：【补维A维D】维c1瓶+维生素ad滴剂1瓶（滴剂效期到今年6月份）-鱼护士速倍妥反水克星酸奶硝化细菌净水质稳定剂维生素全系列鱼药
维生素测评：非常不错的维c，价格也便宜，作用也很大，性价比很高
维生素买家：t**9
维生素套餐：15袋x5盒周期装助力成长低至21.6盒-面膜补水保湿熬夜女紧致收缩毛孔维生素c男女专用提亮肤色
维生素测评：这质量真是太意外了，实物美美哒，很好，很推荐哦
维生素买家：t**7
维生素套餐：【药房直发】100mg*0粒*1盒-泰国进口曼谷女孩咸番石榴辣椒芒果味柠檬味120g维生素C夹心糖果
维生素测评：收到货，感觉很好，发货快，脸上呦有点长斑了，朋友推荐吃VE还有VC，期待着有效果。
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-诺特兰德电解质冲剂粉运动饮料健身粉补充维生素vc电解质水无糖
维生素测评：质量好与卖家描述的完全一致真的很喜欢完全超出期望值发货速度非常快包装非常仔细严实很满意的一次购物店主态度特好我会再次光顾的好卖家赞，发货迅速，态度很好，很满意！
维生素买家：h**4
维生素套餐：1.5g*20袋x2盒-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评：夏天到了，给宝宝补补锌，吃饭睡觉更香，希望宝宝健康成长
浏览“每天需要补充多少维生素a1合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
