每天需要补充多少维生素a1合适
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适
维生素A1（视黄醇）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适一、 儿童和青少年：根据美国国家科学院的推荐，1-3岁儿童每日推荐摄入量为400-1300国际单位（IU），4-8岁为500-1300 IU，9-13岁为700-900 IU。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适二、 成年人：男性和非孕妇每日推荐摄入量为900 IU，女性和孕妇（孕早期）为700 IU，孕晚期和哺乳期妇女则增加到1000 IU。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1合适三、 老年人：每日推荐摄入量可能略低，但具体数值可能会根据个人健康状况调整。
请注意，这些是平均值，具体的摄入量应根据个人的营养状况、生活方式和医生的建议来确定。过量摄入维生素A1可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛等，因此不要自行超量补充。如果你有任何疑问或需要个性化的建议，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：咨询更优惠-汤臣倍健维生素b族搭维生素c多种复合维生素vc男女补充b2b6b12b1
维生素测评：维生素C维生素b维生素e钙镁片真的很好吃，每天都要吃一吃，真的很美味，补充营养物质也很充分，饱腹又好吃，还补充营养物质，真的很好，建议大家**没病都买一买
维生素买家：黑**6
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-日本FANCL芳珂男士30岁综合营养包维生素乳酸菌30小袋*2
维生素测评：经常用眼，该好好保护眼睛了，家里人又不吃胡萝卜，只能试试看
维生素买家：l**辣
维生素套餐：买发7【实发7瓶910片】-FANCL/芳珂男30岁综合营养素复合维生素旗舰食品保健品
维生素测评：刚收到维生素，和图片一样，营养成分全面，品质不错。
维生素买家：w**j
维生素套餐：【老客回购】6瓶-FANCL芳珂男40岁综合维生素营养包30包/袋*2纳豆辅酶营养
维生素测评：最经工作比较忙，身体总感觉有点不舒服，特地去医院看了看，说是缺维生素啥的，还给推荐了这个，我看了下这个里面富含八种维生素，让我吃点这个维生素B族就行，买回来吃了有一段时间了，感觉确实有用，医生给推荐的确实不错啊，需要的可以放心冲他家
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶VE【仅发1瓶VE】-裴礼康肌肤全身调理套餐复合维生素b族片男女性女士每日营养包VB
维生素测评：包装完美服务秒回周到发货特快物流更快物超所值回购多次件件深得我心
浏览“每天需要补充多少维生素a1合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素用保健品还是药品好最好
下一篇：维生素b能治心脏病吗
