维生素c饭后马上吃吗
若安好维生素：维生素c饭后马上吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，建议在饭后立即服用。这是因为饭后可以刺激胃酸分泌，有助于维生素C的吸收。然而，具体服用时间可以根据个人的习惯和身体状况进行调整，如果你的胃比较敏感，可以在饭后30分钟再服用。总的来说，维生素C最好是在餐后半小时到1小时内服用，以充分利用其营养价值。但请根据产品说明或医生建议来确定最佳服用时间。
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