维生素c片对肝脏有好处吗女性可以用吗
若安好维生素：维生素c片对肝脏有好处吗女性可以用吗
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有很多益处。对于肝脏，维生素C有助于提高肝脏的解毒功能，保护肝脏细胞免受氧化应激的损害，促进肝细胞再生，有利于肝脏健康。此外，维生素C还有助于维持免疫系统的正常运作，预防感染。
若安好维生素：维生素c片对肝脏有好处吗女性可以用吗第 1 部分
对于女性来说，适量补充维生素C是有益的，但过量摄入可能会导致一些副作用，如胃部不适、腹泻等。一般建议每日摄入量为75-90毫克（成年人）或者100毫克（孕妇和哺乳期妇女）。如果你有任何特定的健康状况或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下使用维生素C片。
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