维生素ad能和vc一起吃吗
若安好维生素：维生素ad能和vc一起吃吗
维生素AD和维生素C可以一起服用，但没有必要同时服用。维生素AD（包括维生素A和维生素D）主要负责维持眼睛健康、骨骼发育和免疫功能，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，对皮肤、牙齿和免疫系统有益。
若安好维生素：维生素ad能和vc一起吃吗第 1 部分
两者在体内有不同的作用机制，一般情况下同时补充不会产生不良反应，但也不需要刻意将它们混合在一起。你可以根据自己的营养需求和医生或营养师的建议，分别在不同的时间点服用。如果你有特定的健康目标或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。
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维生素测评：看b站有个医学教授说服用vc粉比吃好，冲。就是注意一次性别吃太多，不吸收容易拉肚子。可以放到一整天兑水喝
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