菠萝蜜维生素高吗
若安好维生素：菠萝蜜维生素高吗
菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。其中，维生素C含量相对较高，每100克新鲜菠萝蜜中大约含有27毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤健康。此外，菠萝蜜还含有维生素B群、维生素A、钾、膳食纤维等其他营养素。
若安好维生素：菠萝蜜维生素高吗第 1 部分
不过，菠萝蜜的热量也相对较高，所以适量食用为宜，特别是对于需要控制体重或者有特定健康需求的人群。总体来说，菠萝蜜是维生素和矿物质的良好来源之一。
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