哪些水果包含维生素a
若安好维生素：哪些水果包含维生素a
维生素a对眼睛健康、皮肤和免疫系统至关重要。许多水果中都含有维生素a，尽管含量可能不如某些蔬菜丰富。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：哪些水果包含维生素a一、 **胡萝卜素类水果（橙色水果）**：
- 橙子：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- 柚子
- 西柚
- 番茄（虽然通常归类为蔬菜，但实际上是水果）
- 木瓜（特别是黄色品种）
若安好维生素：哪些水果包含维生素a二、 **芒果**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a三、 **杏**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a四、 **柿子**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a五、 **葡萄柚**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a六、 **红椒**（虽然主要作为蔬菜，但含有一定量的维生素a）
若安好维生素：哪些水果包含维生素a七、 **猕猴桃**
若安好维生素：哪些水果包含维生素a八、 **草莓（虽然含量不高，但还是有一点维生素a）**
请注意，水果中的维生素a主要是以β-胡萝卜素的形式存在，人体需要将其转化为维生素a前体（如视黄醇）。直接从食物中摄取的β-胡萝卜素并不能立即转化为维生素a，但在体内有一定的转化率。如果需要大量维生素a，最好搭配一些绿色或黄色的蔬菜，如菠菜、甜菜根或南瓜，它们也含有丰富的维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**9
维生素套餐：【1瓶体验装】到手1瓶60片-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油维e天然成人脸部搭vc片正品
维生素测评：VC收到了，价格实惠，物流也快，查询是正品，不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒-艾兰得维生素c咀嚼含片 成人孕妇vc片儿童维生素c保健食品
维生素测评：味道有点甜，每粒个头适中。
维生素买家：马**魏
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人维生素
维生素测评：下单的时候，大家务必和客服确认自己这单能不能有云毯。不然就像我这样，先问你没收到吗，再问有没有联系客服，时候给你看下面小字。结果就是送完了，订单没匹配到。注意商家玩文字
维生素买家：p**n
维生素套餐：9片x盒夫妻共同备孕丨全孕期用量-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑400粒正品
维生素测评：希望有用，接好孕
维生素买家：t**3
维生素套餐：15gx1盒+沉香护手霜1支【滋润不油腻】-【Bruce专属】康比特活力营养片男士复合维生素60片提升活力
维生素测评：药膏很好用，效果不错，已经用了几次了
浏览“哪些水果包含维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：倍健维生素c片作用与功效
下一篇：儿童多动缺什么维生素
