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b族维生素和维c可以一起吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:b族维生素和维c可以一起吃吗


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B族维生素和维生素C是可以一起服用的,而且它们通常在营养补充剂中会一起出现。B族维生素包括多种维生素(如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12),它们对身体有多种功能,如能量代谢、神经系统健康等。维生素C(抗坏血酸)是一种强效抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进铁吸收,以及保护细胞免受损伤。


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若安好维生素:b族维生素和维c可以一起吃吗第 1 部分

两者一起摄入,可以协同工作,提高各自的效果。但请注意,虽然它们可以同时使用,但过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。建议按照产品说明或医生的指导来合理摄取。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况,请先咨询医生。


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