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吃虾能不能吃维生素片

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:吃虾能不能吃维生素片


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当然可以。虾是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、矿物质(如钙、铁、锌)和维生素b12等。维生素片通常是补充维生素的,如果你的身体需要额外的某种维生素,比如维生素c、d、e等,是可以同时食用的。但需要注意的是,虾本身已经含有一些维生素,所以不必过量摄入维生素片,以免超过身体所需,导致不必要的副作用。最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。


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