老年人可以吃维生素b12么
若安好维生素：老年人可以吃维生素b12么
是的，老年人通常是可以服用维生素B12的。维生素B12对于人体健康非常重要，尤其对维持神经系统功能、制造红血细胞以及DNA合成有关键作用。随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降，因此，老年人可能需要额外补充。
若安好维生素：老年人可以吃维生素b12么第 1 部分
然而，具体是否需要补充以及补充多少，最好根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你的老人有消化系统问题（如胃肠道疾病或手术后），可能会影响维生素B12的吸收，这时可能需要通过注射或者口服强化型食品来补充。请务必咨询专业医生，以确保安全和有效。
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