百香果维生素c高吗能吃吗为什么
若安好维生素：百香果维生素c高吗能吃吗为什么
百香果（西番莲）确实含有非常高的维生素C，大约每100克新鲜百香果肉中就含有50-150毫克的维生素C，这在水果中算是相当高的含量。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、提高抵抗力等。
若安好维生素：百香果维生素c高吗能吃吗为什么第 1 部分
至于能否食用，当然可以。百香果不仅美味，而且营养丰富，适量食用对大多数人来说都是健康的。如果你喜欢它的酸甜口感，完全可以享受它。不过，由于其酸性较强，胃酸过多或者胃部敏感的人可能需要适量食用，以免刺激胃黏膜。儿童和老年人也应根据自身情况适量食用。
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