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西瓜和维生素c可以一起吃吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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当然可以。西瓜含有丰富的水分和多种维生素,包括维生素C,而维生素C是一种水溶性维生素,人体对它的吸收不会因为和其他食物同时摄入而受到影响。实际上,适量的维生素C可以帮助身体更好地吸收和利用西瓜中的营养成分。然而,需要注意的是,虽然西瓜和维生素C都是健康的食物,但过量食用都可能对身体造成负担,尤其是对于消化系统。建议你在日常饮食中保持均衡,适量摄入各种营养素。


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