若安好维生素：维生素a缺乏补充多少单位
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维生素a的补充量应该根据个人的具体情况和健康需求来确定，通常建议成年人每天摄入的维生素a为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。但如果你有特定的健康问题，如夜盲症、孕妇或哺乳期妇女，可能需要更高的剂量。
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若安好维生素：维生素a缺乏补充多少单位第 1 部分
请在医生或营养师的指导下进行补充，不要自行决定剂量，过量的维生素a可能会有副作用。如果你担心自己维生素a摄入不足，可以增加食物中富含维生素a的食物摄入，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等。
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