补充维生素吃什么保健品好比较好
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好
补充维生素，首先需要明确你需要补充哪种维生素。因为不同的维生素对人体的作用不同，比如：
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好一、 维生素C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等食物富含维生素C，如果觉得摄入不足，可以选择维生素C片或者含维C的复合维生素。
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好二、 维生素D：晒太阳是人体获取维生素D的主要方式，但如果长期室内工作或居住地阳光不足，可以选择鱼肝油、含有维生素D的钙片或维生素D滴剂。
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好三、 维生素B群：全谷类、瘦肉、蛋类、豆类和绿叶蔬菜都含有丰富的B群，如果需要额外补充，可以选择多种维生素B片。
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好四、 维生素E：坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油中富含维生素E，如果饮食中摄入不够，可以选择维生素E胶囊。
若安好维生素：补充维生素吃什么保健品好比较好五、 叶酸：孕妇需要补充叶酸，可以通过深绿色蔬菜、豆类、全谷类食物或叶酸片来获取。
请根据自身情况选择合适的维生素补充品，但最好还是以食物为主，因为食物中的营养成分更为均衡。如果你有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**7
维生素套餐：1盒装-【90天旅行装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉免疫力复合维生素益生菌
维生素测评：除了物流慢一点，其他都很好！
维生素买家：相**漏
维生素套餐：4盒一周期 价格更划算（勿拍选项）-宠儿香多维营养膏猫咪专用赖氨酸牛磺微量元素维生素B幼猫营养膏
维生素测评：老顾客第二次购买，问客服还给了优惠229一盒，第一次买了2盒，吃完第一盒以后感觉身体状态提升很大，尤其是睡眠方面，这次趁活动价格划算又买盒，扫码溯源是正品，不错
维生素买家：t**0
维生素套餐：山姆 维生素C咀嚼片 560克-迷你3宝宝双味水果棒棒糖维生素糖果果汁维他命维C网红零食儿童
维生素测评：宝贝很棒哦值得推荐购买了，客服也很好哦。一次不错的购物体验。
维生素买家：t**8
维生素套餐：双参锌镁片一瓶【体验装】-改善睡眠康纽莱褪黑素片退帮助熬夜失眠睡觉安助眠深度维生素B6
维生素测评：两天就收到了，很大一瓶，一天两粒可以吃一月
维生素买家：w**凉
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-【K90天袋装】AG小绿粉袋装3膳食营养粉含益生菌复合维生素BC
维生素测评：好吃，味道很好，量也很足，值得推荐
浏览“补充维生素吃什么保健品好比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利维生素b族功效与作用是什么
下一篇：维生素e吃多了皮肤会发黄吗
