维生素d和ad能同时吃吗为什么
若安好维生素：维生素d和ad能同时吃吗为什么
维生素D和维生素A（通常指的是维生素A的预混物，包括维生素A醇和维生素A醛）可以同时服用，但并不建议过量。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，而维生素A对眼睛、皮肤和免疫系统有重要作用。两者在人体内有协同作用，但过量摄入可能会导致不良反应。
若安好维生素：维生素d和ad能同时吃吗为什么第 1 部分
通常情况下，成年人每日推荐摄入维生素D 600-800国际单位（IU），而维生素A的上限是男性700-900微克视黄醇当量，女性700-750微克视黄醇当量。如果你正在补充这些维生素，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量适当且不会产生潜在的副作用。
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