一次服用10片维生素b6
若安好维生素：一次服用10片维生素b6
我必须警告你，不要自行增加维生素B6的剂量。维生素B6（Pyridoxine）虽然对身体有许多重要功能，如帮助制造红血球、神经递质和蛋白质，但是过量摄入可能会导致副作用，如恶心、呕吐、腹泻、心律不齐等。成年人每日推荐摄入量通常在1.3-10毫克之间，具体剂量应根据你的健康状况和医生建议来确定。
若安好维生素：一次服用10片维生素b6第 1 部分
如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，你应该先咨询医生或药剂师。他们能提供最适合你的个人情况的建议。切勿自行调整剂量，以免对健康造成不必要的风险。
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