15岁可以吃维生素b1吗女性
若安好维生素：15岁可以吃维生素b1吗女性
是的，15岁的女性可以适量补充维生素B1。维生素B1（硫胺素）对于身体非常重要，它参与能量代谢，有助于神经系统和心血管系统的正常运作。然而，任何营养补充都应以均衡饮食为主，过量摄入可能并不健康。如果你觉得需要额外的维生素B1，最好先咨询医生或营养师，根据个人体质和需求来确定适当的剂量。
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