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空腹可以吃维生素c咀嚼片么吗

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:30


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空腹时可以吃维生素C咀嚼片,但并不是必须在饭后。维生素C是一种水溶性维生素,即使空腹服用也不会对胃部造成太大负担。然而,为了更好地吸收和利用维生素C,建议最好是在餐后或与食物一起服用,因为食物中的某些成分可以帮助提高维生素C的吸收率。另外,如果您的胃比较敏感,可以在饭后或半空腹时服用,以减少可能的不适感。请根据个人体质和需要来调整服用时间。


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