喝啤酒能吃维生素c吗为什么
若安好维生素:喝啤酒能吃维生素c吗为什么
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喝啤酒和摄入维生素C并没有直接的冲突,但是啤酒本身并不含有维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
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若安好维生素:喝啤酒能吃维生素c吗为什么第 1 部分
喝啤酒主要是为了享受其酒精成分和风味,它不会对身体提供维生素C。如果你想补充维生素C,应该选择吃富含维生素C的食物或者单独服用维生素C片剂。同时,过量饮酒可能会影响身体对某些营养素的吸收,包括维生素C,所以适量饮酒更为健康。
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