钙维生素d片可以长高吗是真的吗
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钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，特别是对于青少年的生长发育。钙是构建骨骼的主要矿物质，而维生素D则有助于钙的吸收。在儿童和青少年时期，足够的钙和维生素D摄入可以帮助支持骨骼的正常生长。
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然而，单纯依靠钙维生素D片来促进身高增长的效果有限。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及荷尔蒙的影响。虽然钙和维生素D对骨骼健康有益，但想要增加身高，还需要保证全面均衡的饮食，进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，并且避免过度的压力。
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因此，如果你想增加身高，应该从多方面综合考虑，而不是只依赖于钙维生素D片。如果你有这方面的担忧，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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