多种b族维生素片能嚼碎吃吗
若安好维生素：多种b族维生素片能嚼碎吃吗
B族维生素片大多数是口服片剂，设计时已经考虑到人体的吸收效率，通常不需要嚼碎。直接吞服就可以，这样可以保持其原始的结构和稳定性，不会因为嚼碎而影响其吸收。但是，如果你有特殊的服用需求，比如口感不佳或者需要增加吸收面积，也可以选择嚼碎后服用，但建议在医生或营养师的指导下进行。另外，过细嚼可能会导致维生素片在口腔中溶解不完全，影响实际的摄入量。
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