核黄素与维生素不同的原因
若安好维生素：核黄素与维生素不同的原因
核黄素，也称为维生素B2，是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一员。它在生物体内有多种重要的功能，包括能量代谢、细胞生长和修复、以及维护眼睛和皮肤的健康。虽然有些人可能会将核黄素称为“维生素”，但严格来说，它并不是单独的一种维生素，而是维生素B族的一个成员。
若安好维生素：核黄素与维生素不同的原因第 1 部分
维生素这个术语通常指的是一个更大的类别，包括多种不同的水溶性和脂溶性维生素。水溶性维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）在人体内无法储存，过量会被排出体外，需要通过饮食持续补充。而脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可以在体内储存，但过量也可能导致中毒。
若安好维生素：核黄素与维生素不同的原因第 2 部分
因此，尽管核黄素在许多方面类似于维生素，但它们之间的主要区别在于分类和代谢特性。核黄素是维生素B族的一部分，而维生素是一个更广泛的营养概念，包括多种不同的维生素。
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