吃维生素e需要避光吗

若安好维生素：吃维生素e需要避光吗

是的，维生素e是一种脂溶性维生素，其化学性质比较敏感，容易被光照、氧气和热分解。因此，为了保持维生素e的活性和稳定性，建议将其储存在避光、干燥、阴凉的地方，最好选择深色玻璃瓶包装的产品，因为深色可以减少光线对维生素e的破坏。在服用过程中，如果维生素e片剂是透明或浅色的，也应避免暴露在强光下过长时间。但是，日常生活中短时间的光照通常不会对其产生显著影响。

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