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吃为维生素c可以吃虾吗为什么

2025-01-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


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当然可以,维生素C和虾是可以一起食用的。维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,还可以帮助保护身体免受自由基损害。虾富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒以及不饱和脂肪酸,对健康有很多益处。


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若安好维生素:吃为维生素c可以吃虾吗为什么第 1 部分

虾肉中的铜离子可能会影响维生素C的吸收,但这个影响相对较小,一般情况下不会造成问题。不过,如果你正在服用大量维生素C或者有特定疾病需要特别注意,建议在饮食上咨询医生或营养师的意见。总的来说,适量食用虾和维生素C的食物是可以的。


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