含维生素c的水果春季
若安好维生素：含维生素c的水果春季
春季是许多水果生长旺盛的季节，富含维生素c的水果种类繁多。以下是一些春季常见的富含维生素c的水果：
若安好维生素：含维生素c的水果春季一、 橙子：春季是橙子大量上市的时候，一个中等大小的橙子大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季二、 柠檬：柠檬是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季三、 草莓：春季草莓新鲜且甜美，100克草莓大约含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季四、 樱桃：樱桃是春季水果之一，100克樱桃含有9毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季六、 柚子：春季柚子也是好选择，一个中等大小的柚子约含有30毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季七、 芒果：虽然芒果不是典型的春季水果，但春季也是芒果的部分供应期，100克芒果含有约36毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的水果春季八、 杏子：春季杏子也含有丰富的维生素c，100克杏子约有7毫克的维生素c。
这些水果不仅富含维生素c，还有其他营养成分，对身体非常有益。记得多吃新鲜水果，补充春季所需的维生素c。
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