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五岁小孩可以吃维生素c吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:五岁小孩可以吃维生素c吗


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五岁的孩子是可以适量补充维生素c的,因为维生素c对儿童的生长发育有重要作用,比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是,具体剂量需要根据孩子的体重和营养需求来定,过量摄入可能并不利于健康。


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若安好维生素:五岁小孩可以吃维生素c吗第 1 部分

建议咨询儿科医生或营养师,他们会给出适合孩子的维生素c推荐摄入量,并告诉你如何安全、合理地补充。同时,新鲜的水果和蔬菜是天然的维生素c来源,尽量让孩子多吃这些食物,以满足日常需求。


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