吃了b族维生素犯困
若安好维生素：吃了b族维生素犯困
B族维生素是一组对身体新陈代谢和能量产生有重要作用的维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。偶尔出现服用B族维生素后犯困的情况，可能是因为：
若安好维生素：吃了b族维生素犯困一、 身体正在适应新的补充：初次或增加剂量时，身体可能需要时间来调整维生素水平，这可能导致一些轻微的副作用，如疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困二、 过量摄入：虽然B族维生素是水溶性维生素，过量摄入一般不会导致中毒，但过量也可能让人感觉疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困三、 特定维生素的作用：比如维生素B6在体内转化为烟酰胺（NAD+），这个过程可以产生能量，但也可能消耗一些能量，所以有些人可能会感到短暂的疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困四、 其他因素：如果你同时在服用其他药物或有慢性疾病，也可能会导致疲劳。
如果你持续感到疲劳或者症状严重，建议咨询医生，以确定是否需要调整维生素的剂量或检查是否有其他健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也能帮助改善疲劳感。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【新包装】佳维片0片-韩国进口DWQ复合维生素软糖儿童维他命糖果维C果汁凝胶咀嚼水果味
维生素测评：好评 好评
维生素买家：聆**音
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-强生宠儿猫咪复合维生素片狗狗营养膏维Ab宠物专用多维提高免疫力
维生素测评：听专业人士说买多维要带矿物质的，善存老牌子了，而且颗粒是讨喜的粉红色，大小适中不傻大。我买了两瓶，给了我妹一瓶，我们一起补维生素。日期也还行，比较新鲜
维生素买家：金**米
维生素套餐：女性补钙1瓶装-喜萌牛磺酸片猫用多维牛磺酸维生素宠物狗狗营养补充剂幼猫成猫
维生素测评：这个钙片比较好，比较好吃，主要吃了之后，没有出现便秘，专用的效果比较好。颗粒是小片的对我这从小不会吞药片的人太友好了，很容易吞咽或者咀嚼。服用方便性价比好，集美们冲。
维生素买家：小**2
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-燃力士无糖维生素气泡水 0糖0脂0卡风味饮料 整箱装350ml
维生素测评：快递物流：快的 服用频次：一天一次 服用效果：希望有效果
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-鲨鱼软骨骨胶原维生素D钙片无蔗糖型官方旗舰店正品
维生素测评：包装质量好，性价比高，第二次买了
浏览“吃了b族维生素犯困”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃多了会尿频吗为什么
下一篇：儿童有必要查维生素d吗
