吃了b族维生素犯困
若安好维生素：吃了b族维生素犯困
B族维生素是一组对身体新陈代谢和能量产生有重要作用的维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。偶尔出现服用B族维生素后犯困的情况，可能是因为：
若安好维生素：吃了b族维生素犯困一、 身体正在适应新的补充：初次或增加剂量时，身体可能需要时间来调整维生素水平，这可能导致一些轻微的副作用，如疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困二、 过量摄入：虽然B族维生素是水溶性维生素，过量摄入一般不会导致中毒，但过量也可能让人感觉疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困三、 特定维生素的作用：比如维生素B6在体内转化为烟酰胺（NAD+），这个过程可以产生能量，但也可能消耗一些能量，所以有些人可能会感到短暂的疲劳。
若安好维生素：吃了b族维生素犯困四、 其他因素：如果你同时在服用其他药物或有慢性疾病，也可能会导致疲劳。
如果你持续感到疲劳或者症状严重，建议咨询医生，以确定是否需要调整维生素的剂量或检查是否有其他健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也能帮助改善疲劳感。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：100粒x1盒-善存男士复合维生素80片vc维生素b多维生物素锌硒片含烟酰胺正品
维生素测评：维生生胶囊，平时吃补充维生素A，还是很好的，而切价廉物美，化钱很少，长期服用对身体有好处，快递送货上门，很好，在此特给好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶本品-vitafusion男士复合维生素ADC多种综合维生素b12营养软糖150粒
维生素测评：暂时给个五星好评吧，吃一个月不到，还没见效果
维生素买家：l**9
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-拜耳OneADay女士复合维生素生物素烟酰胺补VC矿物质160粒
维生素测评：这段时间晚上出门跑步的时候膝盖不适又来买的，已经好点了，关节总是容易出点问题，这次打算多吃上一段时间好好养养才行。
维生素买家：海**l
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB
维生素测评：很早之前买过他们家维生素C很不错
维生素买家：小**3
维生素套餐：五瓶装（共00片）-拜耳OneADay女士复合维生素含烟酰维B维D小粒装160粒
维生素测评：之前一直有手脚麻木的症状，晚上也睡不太好，吃了1瓶之后，感觉还是有改善的。很好吸收，晚上睡眠质量也好了很多，精神好了。
浏览“吃了b族维生素犯困”的人还阅读了
与本文相关的文章
