维生素c吃三片过量么
若安好维生素：维生素c吃三片过量么
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般来说，成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果你一次性吃了三片维生素C片，如果没有超过每片的推荐剂量，比如每片含100毫克，那么可能不会造成过量。但是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，长期过量还可能对牙齿和骨骼健康产生影响。
若安好维生素：维生素c吃三片过量么第 1 部分
如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。同时，不要自行调整剂量，尤其是如果有慢性疾病或者正在服用其他药物的情况下。
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