吃完饭多久吃维生素c好一点了
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素c好一点了
维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内没有储存，所以建议在饭后立即或与餐食同时服用，以提高吸收效果。这样可以帮助身体更好地利用维生素C，促进营养的吸收。如果你有特定的补充需求，最好遵循产品说明书上的指导，或者咨询医生或营养师的建议。
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