吃完饭多久吃维生素c好一点了
若安好维生素:吃完饭多久吃维生素c好一点了

维生素C是一种水溶性维生素,它在人体内没有储存,所以建议在饭后立即或与餐食同时服用,以提高吸收效果。这样可以帮助身体更好地利用维生素C,促进营养的吸收。如果你有特定的补充需求,最好遵循产品说明书上的指导,或者咨询医生或营养师的建议。


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