吃维生素c对肝脏有影响吗
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗
适量摄入维生素c对肝脏是有益的，因为它可以帮助提高肝脏的解毒功能，促进肝细胞再生，并有助于预防某些肝脏疾病，如肝炎和脂肪肝。维生素c是一种强效的抗氧化剂，可以保护肝脏免受自由基的损害。
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会对肝脏产生负面影响。长期或大剂量服用可能导致肝脏负担过重，尤其是对于已经有肝脏问题的人来说，可能引发或加重肝损伤。因此，建议遵循推荐的每日摄入量，一般成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），不要自行超量补充。
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗第 2 部分
如果你有任何关于维生素c摄取的问题，或者有特定的健康状况，最好咨询医生或营养师的意见。
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