脂溶性维生素和水溶性维生素有哪些
若安好维生素：脂溶性维生素和水溶性维生素有哪些
脂溶性维生素和水溶性维生素是根据维生素在人体内的溶解性质进行分类的两种类型。
若安好维生素：脂溶性维生素和水溶性维生素有哪些一、 脂溶性维生素：
- 维生素A（视黄醇）：对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用。
- 维生素D（钙化醇）：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
- 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受损伤。
- 维生素K：参与血液凝固过程。
这些维生素可以在体内储存，过量摄入可能会影响健康，但长期缺乏会导致相应的维生素缺乏症。
若安好维生素：脂溶性维生素和水溶性维生素有哪些二、 水溶性维生素：
- 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素），这些维生素不被储存，过量会通过尿液排出体外。
- 维生素C（抗坏血酸）：强大的抗氧化剂，对皮肤、骨骼和免疫系统有益。
这些维生素需要定期补充，因为一旦超过身体需求，就会立即从尿液中排出。
记住，虽然水溶性维生素不需要储存，但它们仍然对健康至关重要，因此在饮食中保持均衡摄入是很重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：山**5
维生素套餐：收藏加购，优先发货！-年货礼盒汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族vce钙片叶酸
维生素測評：孩子挺喜欢吃的，在疫情严重的日子及时的送到，不错，维生素c补充起来！家里人都吃点，增强抵抗力。
维生素買家：坏**s
维生素套餐：48粒一岁以下48粒*1盒-年货礼盒汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺
维生素測評：比药店便宜一半多的，还可以验真伪，卖家服务很棒，满意，会回购
维生素買家：李**家
维生素套餐：1件-美国弗曼康FIUMNC女士复合维生素综合咀嚼片叶酸女性保健品生物素
维生素測評：养生堂是老牌子了，吃起来放心。无聊数了一下，小半瓶真的有100颗，哈哈哈
维生素買家：k**豆
维生素套餐：血橙精华液500ml-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿新生儿童敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素測評：这包装像从叙利亚过来的！
维生素買家：t**5
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒50mg-inne甜橙王子维生素c儿童vc宝宝复合维生素c婴幼儿抵抗力免疫力
维生素測評：维生素E软胶囊很好，质量好很适用
瀏覽“脂溶性维生素和水溶性维生素有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b6及维生素c的作用及功能
下一篇：阿奇霉素和维生素c分开输液
