维生素d与钙片能同时吃吗
若安好维生素：维生素d与钙片能同时吃吗
维生素D和钙片可以同时服用，而且通常情况下是推荐一起补充的。维生素D有助于身体吸收和利用钙，从而维持骨骼健康。许多钙片也含有适量的维生素D，称为“D3”（即胆骨化醇），以促进钙的吸收。但如果你已经从其他来源获取足够的维生素D，或者你的钙补充剂中不包含维生素D，那么你可以选择在不同的时间服用。
若安好维生素：维生素d与钙片能同时吃吗第 1 部分
不过，具体的剂量和服用方式最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素D或钙都可能对健康产生负面影响。如果你有任何疑问，最好是咨询专业人士。
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