女性每天补充维生素e多少合适
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维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年女性每天建议摄入的维生素E（α-生育酚）范围如下：
若安好维生素：女性每天补充维生素e多少合适一、 日常健康成年人：15毫克/日（约相当于60国际单位/日，IU/d）。
若安好维生素：女性每天补充维生素e多少合适二、 孕妇：15-19毫克/日。
若安好维生素：女性每天补充维生素e多少合适三、 哺乳期妇女：17毫克/日。
但请注意，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你正在服用任何药物，或者有特定的健康状况（如高血压、血液疾病等），应先咨询专业人士。
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