牛奶和维生素c间隔多久吃
若安好维生素:牛奶和维生素c间隔多久吃

牛奶和维生素C的摄入时间并没有严格的规定,但为了最大化吸收效果和避免相互影响,可以考虑以下建议:

若安好维生素:牛奶和维生素c间隔多久吃一、 一般来说,维生素C是一种水溶性维生素,不建议空腹食用,因为空腹时胃酸分泌较多,可能会影响其吸收。所以,可以在餐后或两餐之间摄入维生素C。

若安好维生素:牛奶和维生素c间隔多久吃二、 牛奶含有蛋白质和钙质,如果你打算同时服用维生素C,建议在喝牛奶后等待至少30分钟再服用维生素C,这样可以减少维生素C对牛奶中矿物质吸收的影响。

若安好维生素:牛奶和维生素c间隔多久吃三、 如果你有特定的健康需求,如补充特定营养素,最好遵循医生或营养师的建议,他们可能会根据你的具体情况给出更精确的时间指导。

总的来说,没有绝对的“必须间隔多久”,关键是保证营养的合理搭配和吸收。如果你有疑问,最好咨询专业人士。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:j**4
维生素套餐:基础款·复合维生素B8效合1-猫咪维生素b猫咪专用猫咪成猫幼猫宠物营养化毛球片调理肠胃即食
维生素测评:还行,比较起来楼下小猫更喜欢
维生素买家:安**新
维生素套餐:维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-复合维生素猫咪狗狗防掉毛泪痕异食腹泻微量元素营养补充正品包邮
维生素测评:太棒了,非常值得推荐给大家的一款钙片
维生素买家:潇**子
维生素套餐:维D软胶囊盒0粒装,赠钙2盒12粒装-卫仕微量元素狗狗专用补充宠物幼犬异食症吃屎狗用的维生素片卫士
维生素测评:很不错,是正品,宝宝一直吃这款来着,性价比很高,比药店便宜些
维生素买家:t**8
维生素套餐:升级低糖版【维生素d软糖】-星圃婴幼儿奶香小馒头 6月+宝宝零食辅食可添加 85g/瓶含维生素B1
维生素测评:朋友推荐给我的维生素D,经常在办公室久坐不动晒不到太阳的人最应该补充维生素D,不同于小药片,是甜甜的芒果百香果味软糖,更好坚持
维生素买家:y**6
维生素套餐:新品体验【实发1瓶,补充维生素C】-金斯泊暴打柠檬茶0脂肪富含维生素C泡水喝泰式小青柠速溶冲泡饮料
维生素测评:东西收到了正品确认,回到家迫不及待打开吃了几颗维c酸酸甜甜好吃,希望我越吃皮肤越好,期待下一次购买
浏览“牛奶和维生素c间隔多久吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:日本大木复合维生素软糖的作用
下一篇:一岁多小孩能吃维生素c吗
