维生素c和钙锌可以一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和钙锌可以一起吃吗为什么
维生素C（ascorbic acid）和钙、锌这两种矿物质是可以一起食用的，事实上，它们之间还有一定的协同作用。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强钙和锌的吸收。具体如下：
若安好维生素：维生素c和钙锌可以一起吃吗为什么一、 钙：维生素C可以帮助提高钙的吸收率，因为维生素C可以促进肠道对钙的转运，减少钙在肠道中的损失，从而提高钙的利用率。
若安好维生素：维生素c和钙锌可以一起吃吗为什么二、 锌：维生素C可以保护锌免受氧化，防止锌的流失，有助于维持体内锌的稳定。
然而，虽然可以一起食用，但过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取维生素C和钙、锌。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**x
维生素套餐：100片x盒
维生素测评：希望有效果，治皮肤炎
维生素买家：x**i
维生素套餐：蓝色
维生素测评：给老公买的，买过几次了。
维生素买家：8**l
维生素套餐：400U*0粒x5盒
维生素测评：维生素D是正品，宝宝吃了一段时间了，没有副作用，效果很好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1盒】维生素AD滴剂胶囊型6粒盒
维生素测评：买来送朋友的，朋友很喜欢！不错！！！是想要的那种feel！不论是质量细节都处理的很好！最主要是这个性价比，给卖家点个赞！！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！跟我一起说！有有有有有！giao！hdhe
维生素买家：银**厨
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶
维生素测评：有用，真有用，吃了几天之后白天没那么容易嗜睡了，精神头也好很多
浏览“维生素c和钙锌可以一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
